28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 29,50g | Prot: 30,48g | Karb: 251,74g.
Kahvaltı: Обычное Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Ого Сухарики с Изюмом, 5 Морей Сардинелла Натуральная с Добавлением Масла, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сэн Сой Фунчоза. Aperatifler/Diğer: Чай Несладкий, Мёд, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Елена_с_Миром Kilo Geçmişi
|