swedervz Günlüğü, 28 Oca 22

swedervz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74,2 kg Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg. Geriye kalan: 12,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Ocak 2022:

1421 kcal

Yağ: 57,44g | Prot: 164,57g | Karb: 56,15g. Kahvaltı: Monoprix Bio Œufs Frais. Öğle Yemeği: Auchan Oignons Blancs, d'Aucy Poireaux, Piquebroche Poulet Blanc. Akşam Yemeği: Daunat Salade Caesar , Netto Poulet Rôti. Aperatifler/Diğer: Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Sojade Fruits Rouge, Myprotein Whey Isolate, Melkunie Protein Blueberry. devamı için...