28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 32,55g | Prot: 65,58g | Karb: 89,46g.
Kahvaltı: Словяночка Молоко 2,5%, Терра Гранола Темний Шоколад, Фундук, Мигдаль. Öğle Yemeği: Сосиски Венские, Рис с Овощами. Akşam Yemeği: De Luxe Тунец в Собственном Соку , Руккола, Грейпфрут, Комо Сыр Кантри. Aperatifler/Diğer: Пп торт шоколадный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|