28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 11,43g | Prot: 58,80g | Karb: 82,68g.
Kahvaltı: ICA Grillad Kyckling Pålägg, Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd, Vindruvor, ICA I Love Eco Ekologiska Dadlar Soft, Lindahls Kvarg. Öğle Yemeği: ICA Haricots Verts, Bulgur (Kokt), Quorn Bitar. Akşam Yemeği: Star Nutrition Protein Bite Nutty Peanut. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|