28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 62,26g | Prot: 102,96g | Karb: 200,68g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 2,5%, Коричневый Сахар, Каша Пшенная на Молоке, Natur Foods Чернослив без Косточек . Öğle Yemeği: Помидоры, Голден Яблоко , Подсолнечное Масло, Петелинка Куриная Грудка Филе, Геркулес Монастырский. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Петелинка Куриная Грудка Филе. Aperatifler/Diğer: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, для Внучат Варенье Вишневое, Самбери Хлеб Ржано-Пшеничный, Слобода Майонез. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina V Osokina Kilo Geçmişi
|