28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 37,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
846 kcal
|
Yağ: 31,04g | Prot: 55,44g | Karb: 82,35g.
Kahvaltı: Куриное Филе на Гриле, Пятерочка Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Lipton Чай. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Петрушка, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Бородинский Особый, Салат из Помидоров и Огурцов, Хек Жареный. Aperatifler/Diğer: Конфета, Сельдь Соленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|