28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 72,80g | Prot: 89,07g | Karb: 74,33g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Магнит Кефир 1%. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Ам Ам Биотворог 5%, Вареное Яйцо, Вкусберри Творожная Масса с Ванилином, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: SPAR Хек Жареный. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|