28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 20,19g | Prot: 71,42g | Karb: 92,04g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Mujair, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mayones, Dimsum. Aperatifler/Diğer: Taro Taro Net Seaweed. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
putrinugraha25 Kilo Geçmişi
|