28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 38,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 55,41g | Prot: 44,86g | Karb: 187,30g.
Kahvaltı: Alpro Кокосовое Молоко , Кофе, Простоквашино Сметана 15%, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Öğle Yemeği: Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Akşam Yemeği: Макфа Вермишель Паутинка, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Чеснок , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Бкк Слоенка с Клубничной Начинкой. Aperatifler/Diğer: Глобус Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|