28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 54,45g | Prot: 48,76g | Karb: 229,69g.
Kahvaltı: Pão Francês sem Miolo, Nissin Miojo Sabor Galinha Caipira, Morangos, Pão Francês, Marba Mortadela Defumada, Kim Pão de Forma Integral. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
helencristinec Kilo Geçmişi
|