28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 52,24g | Prot: 131,75g | Karb: 176,72g.
Kahvaltı: Zespri Kiwi Gold, Crepes di ceci dolci, Caffè (dalla Moca), Succo di Limone, Tè Verde. Öğle Yemeği: Anacardi, Gallo Riso Venere, Risovì Riso Carnaroli , Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lidl Avocado, Lidl Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato, Conad Frutti di Cappero, Caffè (dalla Moca). Akşam Yemeği: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Carciofi Bolliti, Panificati Guerra Pane Biscotto Veneto, Conad Frutti di Cappero, Ocean Sea Filetto di Merluzzo d'alaska, Grana Padano Grana Padano, Vellutata di zucca e porro. Aperatifler/Diğer: Noci del Brasile, Caffè (dalla Moca), Sondey Gallette di Riso con Cioccolato al Latte e Cocco, Noci del Brasile, L'Angelica Infuso Pera e Cannella, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lorettasilvestri45 Kilo Geçmişi
|