28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 104,00g | Prot: 110,00g | Karb: 147,00g.
Kahvaltı: thinkThin Brownie Crunch High Protein Bar. Öğle Yemeği: SeaPak Budweiser Beer Battered Cod. Akşam Yemeği: Albertsons Homestyle Meatballs. Aperatifler/Diğer: Quest Chocolate Chip Protein Cookie. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|