27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 71,01g | Prot: 99,25g | Karb: 178,90g.
Kahvaltı: 사과, 스타벅스 (Starbucks) 트리플 치즈 크로크무슈. Öğle Yemeği: 바르닭 안심 오리지널, 밤호박. Akşam Yemeği: 차돌된장찌개, 갈비찜, 풀무원 납작만두. Aperatifler/Diğer: Julian Bakery 프로그래놀라 피넛버터, 빙그레 초코타임 . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Willingnessto Kilo Geçmişi
|