21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 44,26g | Prot: 65,77g | Karb: 111,04g.
Kahvaltı: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Ярче Сочень с Творогом, Капуста Белокочанная, Курица Вареная, Пятерочка Помидоры. Öğle Yemeği: Пятерочка Помидоры, Вологодское Яйцо. Akşam Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики. Aperatifler/Diğer: Клубника. devamı için...
|
|
1758 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 42 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 29 dakika, Uyku - 4 saat ve 49 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩 Kilo Geçmişi
|