28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
615 kcal
|
Yağ: 17,16g | Prot: 25,69g | Karb: 95,44g.
Kahvaltı: Bauducco Torrada Integral, Regina Creme de Ricota Light, Café, Melão Amarelo. Öğle Yemeği: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tomates, Repolho-Roxo, Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Nestlé Nesfit Multicereais, Limonada de Baixas Calorias. Aperatifler/Diğer: Danone Iogurte Corpus Light, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Mamão Papaia. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|