|
Errrr day I'm hust-a-lin'
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 50,21g | Prot: 107,47g | Karb: 190,29g.
Kahvaltı: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. Öğle Yemeği: Puerto Rican Style Rice with Chicken (Arroz Con Pollo), El Pollo Loco Original Pollo Bowl. Akşam Yemeği: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Banza Chickpea Pasta. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|