28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 65,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 18,17g | Prot: 106,02g | Karb: 191,46g.
Kahvaltı: Äpfel, Gewöhnlicher Feldsalat, Lidl Körniger Frischkäse, Tomaten. Öğle Yemeği: Stadtbäckerei Junge Berliner Eierlikör. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Karotten, Kartoffeln. Aperatifler/Diğer: Kölln Haferflocken, Magerquark. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|