27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 59,43g | Prot: 114,45g | Karb: 201,69g.
Kahvaltı: Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%, Exquisa Десерт Сырный Вишневый, Метро Киви, Haferflocken Овсяные Хлопья, Овостар Белок Яичный, Яйцо, Банан, Селянське Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%, Trapeza Булгур, Яйцо, VICI Сайда Филе Порции без Кожи, Белая Мука. Akşam Yemeği: АТБ Гречка Отварная, Кулиничи Хліб Житній Край, Премия Печень Трески . Aperatifler/Diğer: Exquisa Десерт Сырный Вишневый, Метро Киви, АТБ Банан, Савушкин Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryna_nutrition Kilo Geçmişi
|