28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 43,77g | Prot: 68,20g | Karb: 125,54g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Бедро Куриное Отварное без Кожи , Суп Суп из Гречки. Akşam Yemeği: Чай, Картошка Картошка в Томате Жареная, Кефаль Рыба Кефаль в Томате. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|