28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 41,76g | Prot: 53,73g | Karb: 174,97g.
Kahvaltı: Ambrosoli Cobertura de Chocolate, Plátano, Huevo Cocido, Colun Leche Descremada, En Linea Manjar, Mi Tierra Avena Integral. Öğle Yemeği: Soprole Queso Gauda Laminado, Salmón del Atlántico (Críado), Trattoria Arroz Basmati. Akşam Yemeği: Quaker Barra de Cereal , Gourmet Coco Rallado, Lider Galletas de Arroz, Alto La Cruz Pasas Morenas, Crema de Cacahuate, Caravella Cobertura de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|