28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 43,07g | Prot: 41,18g | Karb: 137,71g.
Kahvaltı: Nestle Sereal Milo, Milo Milo Sachet . Öğle Yemeği: Quaker Instant Oatmeal, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Sayur Bening Bayam, Telur Rebus Lunak. Akşam Yemeği: Perkedel Jagung, Rujak Cingur, Energen Coklat. Aperatifler/Diğer: Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pravita Salbia nurmanda Kilo Geçmişi
|