28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 52,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 60,80g | Prot: 67,20g | Karb: 69,47g.
Kahvaltı: Water , Lucerne Liquid Eggs, Kirkland Signature Low Sodium Bacon , Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Mission Avocado, Franz Seattle International French Bread. Akşam Yemeği: Water , Romano Cheese , Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Purely Frozen Organic Riced Cauliflower. Aperatifler/Diğer: Blue Bunny Supremes Peanut Butter Panic. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|