27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 64 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 72,23g | Prot: 50,05g | Karb: 202,11g.
Kahvaltı: Сладкий или Горький Шоколад, Милка Печенье с Шоколадом , Наташа Пекла Шоколадный Кекс, Капучино. Öğle Yemeği: Alnatura Хлебцы Рисовые в Темном Шоколаде, Рахат Рахат-Лукум, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|