28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 71,79g | Prot: 73,35g | Karb: 146,68g.
Kahvaltı: Ватрушка с Творогом, Ашан Слойка Ветчина Сыр, Кофемания Капучино (200мл). Öğle Yemeği: Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Теремок Уха из Форели по-Фински. Akşam Yemeği: Большой Папа Банан Соленая Карамель, Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Куриной Грудки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасийка94 Kilo Geçmişi
|