28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 41,91g | Prot: 78,58g | Karb: 107,12g.
Kahvaltı: Café, Carrefour Pain Complet, Zespri Kiwi Gold, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Danone Yaourt Nature. Öğle Yemeği: Pruni Pruneaux Ultra Moelleux, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Charles Christ Choucroute Nature, Pâturages Petit Suisse 3,6%. Akşam Yemeği Öncesi: Bretzels Durs, Prosecco. Akşam Yemeği: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pâturages Petit Suisse 3,6%, Gervais Carré Frais 0%, Bonduelle Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Guyader Truite Fumée d'eau Douce. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Grenouille gilles Kilo Geçmişi
|