28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2645 kcal
|
Yağ: 70,49g | Prot: 147,95g | Karb: 363,43g.
Kahvaltı: SPAR Сырники Домашние, Летний День Молоко 3,2%, Домашний сыр из кефира, Хлебный Дом Хлеб Крестьянский , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Пекинская Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Растительное Масло, Картошка Вареная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Global Village Квашеная Капуста, Кубань Огурцы Соленые. Öğle Yemeği: Роллтон Лапша Яичная Классическая, Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Крестьянский , Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Кировский Булочка с Изюмом, Творог 5%, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Правильное Решение Персики Консервированные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|