28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 50,30g | Prot: 44,61g | Karb: 179,85g.
Öğle Yemeği: Evive Viva, Prana Chia Whole Black, Lait d'Amandes Sucrées, Banane. Akşam Yemeği: Campbell's Pork Ramen Broth, Compliments Instant Noodles, Bolthouse Farms Carottes Coupées , Champignons, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Oeuf. Aperatifler/Diğer: Grey Goose Vodka, Figues Sèches, Amandes, Quebon Crème à Café 10%, Nescafe Rich Hazelnut Instant Coffee, Sucre, Quebon Crème à Café 10%, Nescafe Rich Hazelnut Instant Coffee, Sucre. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|