29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 29,31g | Prot: 57,44g | Karb: 167,67g.
Kahvaltı: 김치, 익힌 일반양파, 삶은 계란, 잡곡밥, 맛술 미림, 샘표 진간장. Öğle Yemeği: 올리브기름, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음), 명란젓, 듀럼 밀, 익힌 일반양파, 마늘. Akşam Yemeği: 코스트코 자숙새우, 파프리카, 치커리, 삶은 계란, 퀴노아, 올리브, 삶은 병아리콩. Aperatifler/Diğer: 바나나, 귤. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|