29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 34,06g | Prot: 43,06g | Karb: 147,37g.
Kahvaltı: Kue Bolu. Öğle Yemeği: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Bakso Ayam, Sup Kubis, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Urap, Mentimun (Kupas), Tempe Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Aoka Roti Panggang , Pisang Molen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shantyretno9 Kilo Geçmişi
|