29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 33,86g | Prot: 108,55g | Karb: 108,26g.
Kahvaltı: 달걀, 오쿡 닭가슴살 슬라이스 로제, 햇반 현미쌀밥. Öğle Yemeği: 설도, 풀무원 숙주나물, 당근, 연근, 햇반 현미쌀밥. Akşam Yemeği: 써브웨이 로스트치킨. Aperatifler/Diğer: BSN 신타6 아이솔레이트, 아몬드. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|