29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 40,83g | Prot: 59,17g | Karb: 70,01g.
Kahvaltı: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Огурец (с Кожурой), Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Блины на Воде. Öğle Yemeği: Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Картошка Вареная, Саянский Бройлер Грудка Куриная, Капуста. Akşam Yemeği: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вареное Яйцо, Печень Свиная. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|