28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
517 kcal
|
Yağ: 11,50g | Prot: 51,55g | Karb: 48,07g.
Öğle Yemeği: Pan Blanco, Pata Muslo. Akşam Yemeği: Pan Blanco, Pata Muslo. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|