29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 66,33g | Prot: 112,22g | Karb: 114,85g.
Kahvaltı: Бублик, Томское Молоко Молоко 2,5%, SPAR Пирог из Слоеного Теста с Яблоками, Ультрамарин Мясо Криля, Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1. Öğle Yemeği: Томское Молоко Молоко 2,5%, Monini Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Ашан Апельсин , Карлов Двор Сыр Диетический , Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Блины на Молоке, Лента Яблоки Слава Победителям. Akşam Yemeği: Быстроном Булочка Сырная, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|