29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
620 kcal
|
Yağ: 5,85g | Prot: 73,08g | Karb: 71,21g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Горошек (Замороженный), Куриное Филе на Пару, Брокколи на Пару, Помидоры. Öğle Yemeği: Помидоры, Брокколи на Пару, Куриное Филе на Пару, Зеленый Горошек (Замороженный). Akşam Yemeği: Зеленый Горошек (Замороженный), Куриное Филе на Пару, Брокколи на Пару, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Киви. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elena-Stroynaya Kilo Geçmişi
|