29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 47,67g | Prot: 119,13g | Karb: 128,27g.
Kahvaltı: Bootybar Протеиновый Батончик Кокосовый Рай, ВкусВилл Спортхлеб, Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка, Азбука Вкуса Перец Рамиро, ВкусВилл Медальоны из Форели Замороженные, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Fit Active Варенье из Кабачков с Лимоном, Bootybar Протеиновый Батончик Кокосовый Рай, Global Village Брокколи, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Biscuit Black Currant . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brown-eyed baby Kilo Geçmişi
|