29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 36,62g | Prot: 73,15g | Karb: 168,86g.
Kahvaltı: Кофе, Bananika Банановое Молоко с Клубникой, Творожная Запеканка ПП, Кофе, Bananika Банановое Молоко с Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Летний Луг Сметана 20%, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба . Aperatifler/Diğer: Кофе, Bananika Банановое Молоко с Клубникой, Bananika Банановое Молоко с Клубникой, Кофе, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Bananika Банановое Молоко с Клубникой, Кофе, Творожная Запеканка ПП, Bananika Банановое Молоко с Клубникой. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|