28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 57,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 52,69g | Prot: 73,45g | Karb: 162,12g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Nescafe Dolce Gusto Американо, Желтый Сладкий Перец, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хуторок Сливки 10%, Индилайт Буженина. Öğle Yemeği: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Полевой, Ашан Киви, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Семга Жареная, Сырой Овощ, Гречка. Akşam Yemeği: Кабачковая Икра, Schneekoppe Клубничное Варенье, Гречка. Aperatifler/Diğer: Now Foods Псиллиум. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|