29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 38,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
406 kcal
|
Yağ: 12,56g | Prot: 36,62g | Karb: 30,43g.
Kahvaltı: Äggröra, Falafel, Wasa Krögarens. Öğle Yemeği: ICA Basic Broccolimix, ICA Basic Alaska Pollock. Akşam Yemeği: Larsa Äkta Grekisk Yoghurt, Lidl Berry Mix. devamı için...
|
|
2709 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|