29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 32,22g | Prot: 90,56g | Karb: 89,19g.
Kahvaltı: Nesquik Молочный Шоколад, Блины на Молоке, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Öğle Yemeği: Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад. Akşam Yemeği: Маргарита, Креветки Темпура, Голицин Халва Подсолнечная в Глазури с Фруктозой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|