29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 78,77g | Prot: 51,41g | Karb: 58,82g.
Öğle Yemeği: 팽이버섯, 아보카도, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 달걀, 콩밥. Akşam Yemeği: 하이디라오 마라샹궈 소스, 쇠고기 스테이크, 팽이버섯, 배추, 청경채. Aperatifler/Diğer: 리코타치즈케익. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|