29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 51,92g | Prot: 47,61g | Karb: 185,97g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Oettinger Weissbier Alkoholfrei , Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Globus French Dressing, Hofmann Menue Gefüllte Paprika. Akşam Yemeği: Rosewein, Spaghetti alla Puttanesca. Aperatifler/Diğer: Rosewein, Scheiterhaufen, Take It Veggie Aubergine Veganer Bio-Aufstrich, Buitoni Crostino Vollkorn. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|