29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 53,09g | Prot: 54,16g | Karb: 197,18g.
Kahvaltı: Cheese-Cake.Ru Чизкейк Карамельный. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Форель на Пару. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Штолле Пирог с Клюквой, Штолле Пирог с Капустой, Клементины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Aperatifler/Diğer: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna-popova.86 Kilo Geçmişi
|