29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 58,41g | Prot: 58,77g | Karb: 179,09g.
Öğle Yemeği: My Muesli Bio Hafer Nilk, K-Classic Erntefrische Himbeeren Tiefgefroren, My Muesli Blueberry Cheesecake Porridge. Akşam Yemeği: Walnüsse, Kaufland Skyr Natur, Heidelbeeren, Frosta Bratkartoffel Hähnchen Pfanne. Aperatifler/Diğer: My Muesli Tigernuss Cassis, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey French Vanilla Crème, Zörbiger Überrübe, Banane, Nutella Nutella, REWE American Sandwich, Toblerone Toblerone Tiny, Ritter Sport Mini Knusperkeks. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|