29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 78,36g | Prot: 101,81g | Karb: 158,15g.
Kahvaltı: Essen Конфеты Трюфель Оригинальный, Roshen Ko-Ko Choco, Зимняя Радуга Драники Белорусские, Молочный Мир Молоко 1,5%, Молочный Мир Сметана 10%. Öğle Yemeği: Nut Story Арахисовая Паста, Nestlé Kit Kat , Молочный Мир Молоко 1,5%, Стейк из Свинины или Котлета, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная. Akşam Yemeği: Молочный Мир Кефир 2,2%, Молочный Мир Сметана 10%, Стары Менск Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Евроопт Мандарин, Евроопт Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|