29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
515 kcal
|
Yağ: 19,31g | Prot: 23,46g | Karb: 59,32g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Reçel Konserveleri, Sürülmelik Peynir, Uno Tam Buğday Ekmek, Sucuklu Yumurta. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|