29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 36,29g | Prot: 97,57g | Karb: 113,41g.
Kahvaltı: Carlson Super Omega 3, Калоризатор Груша Конференция, Poltino Borówka Amerykańska , Pilos Twaróg Chudy. Öğle Yemeği: Biedronka Ciasto Marchewkowe, Cappuccino, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Rio Mare Tuńczyk w Sosie Własnym. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|