29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 76,08g | Prot: 75,39g | Karb: 226,39g.
Kahvaltı: Макфа Вермишель Отварная, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Белый Хлеб, Творожная Запеканка с Манкой, Пить Кофе Сэндвич с Тунцом, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Макароны с Фаршем, Сити Ланч Сэндвич с Говядиной, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем , Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой. Akşam Yemeği: Grow Food Плов с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Счастье Пралине с Брусникой и Кедровыми Орехами в Молочном Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|