|
-400
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 161,47g | Prot: 69,90g | Karb: 16,18g.
Kahvaltı: Русское Море Икра Красная Лососевая , Домик в деревне Сливки 20%, Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Оладьи кабачковые. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Масло Гхи, Зеленый Листовой Салат, Квашеная Капуста, Петелинка Куриное Бедро. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Лента Свинина Шея, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|