29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
557 kcal
|
Yağ: 14,12g | Prot: 77,70g | Karb: 25,94g.
Kahvaltı: Cukier, Kawa. Öğle Yemeği: Marchewki, Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry. Akşam Yemeği: Mleczna Dolina Jogurt Naturalny z Wapniem, Pikok Szynka Wędzona z Piersi Indyka . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|