29 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 10,61g | Prot: 156,55g | Karb: 109,20g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Воложка Горох, Куриное Филе, Красная Цена Томатная Паста, Кофе. devamı için...
|
|
2631 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|